Die Kraft der Natur.......
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Energie - Farbe - Duft
Duftmeditation
Duftmeditation
Während einer Duftmeditation kommt der Körper in einem völligen Entspannungszustand.
Die Atemzüge werden tiefer, das Gefühl der Entspannung erhöht sich.
Eine Duftmeditation kann nach persönlicher Vorliebe mit jedem Duft durchgeführt werden.
Ergänzend zur meditativen Musik spreche Ich verschiedene freie Texte. Meditation ist Einzeln sowie auch gemeinsam in der Gruppe möglich.
Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Innern, Ruhe im Äußeren.
Wieder Atemholen lernen, das ist es.
(Christian Morgenstern)
